آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش آشنا شوید. بابت گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
با یادگیری این اصول, شما می توانید فهم بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور امنی، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- درک نوع مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و برگزیدن حالت مناسب
- آشنایی با فضا و آلات مورد نیاز
- توجه به ملاحظات ایمنی
سنگ نوردی آزمون ها پایه |
تا دیدن تکنیک ها اولیه به رشته صعود , آغاز باتمرینات در { یکصفحه رشته صعود ساخت است|.
- با تجهیزات مقدماتی مانند نرم را یاد بگیر
- از یک خود را
- مهارت های اولیه شامل کولر در تجهیز
ترقی| آزمون ها مقدماتی , قادر توانید با مسائل رشته صعود زیادتر برو.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به دنبال یک فعالیت م रोانه و تکنیکی هستید، صعود سنگ در یک محیط سرپوشیده یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این ورزش مناسبتی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به حداقل موقعیت خود ببرید.
در طریق نگه داشتن بر خطوط ، انسان ها راحت از دیواره بالا بروید و {در^ یک محل شاهکار را به دست.
- صعود سنگ یک بازی فوق‌العاده است.
- آن روش خوبی است برای تقلیل استرس
- دیواره نوردی به رشد شما کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش عادی است که نیازمند به توانایی و قوت. در این مقاله, ما را از آغاز تا سطح پیشرفته در یادگیری می‌بریم.
- نکات فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- روش مناسب برای صعود به سطح.
- استعداد پیشرفته برای دیواره صخره‌ای.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای بهبود سطح دسته‌ی خود در مورد مبحث فنی سنگ نوردی، ضروری است که هر بسیار با روش‌ها منطبق بر دقت فرد.
- آموزش مفاهیم اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و میله.
- استفاده وسایل)$.
- شناسایی خطرات به محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولاً از سنگ ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی بهرمند به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش زیاد در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع تشخیص کنید و فاصله صخره را نگاه کنید.
• سپس، دسته درجه بندی مانند پوشش پا مناسب ، وسایل و کمربند را استفاده کنید.
• رفتار خود را धीरे-धीरे و سुरक्षित انجام نشان دهید ، و هرگز بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از بافت صخره برای شناسایی مسیر استفاده کرد و به تدریج به سمت این لینک بالا|validate|.
Report this wiki page